说到祛湿，许多一又友第一时间念念到的即是用健脾祛湿的药，但用的深入你会发现效力莫得之前的好，况且一停药就容易反复。那这到底是怎样回事呢？

因为健脾祛湿仅仅通过增强脾胃代谢潮湿的功能，把体内的潮湿给排出去，而不是在祛湿的同期把潮湿生成的病根给连根拔起。是以要念念透澈的将潮湿连根拔起，那最佳的要害即是升阳，那咱们该升那边的阳气呢？

最初是肾阳。肾阳是孑然阳气的先天之本，既不错充养体内阳气，使体内阳气足够壮大，况且肾阳还有着固摄的作用，不错固摄全身的阳气。一又友们要是在潮湿重的同期，还伴跟着夜尿频多、小便清长、腰膝冷痛等情况，那就评释注解你该温补肾阳了。

其次是脾阳。脾阳是孑然阳气的后天之本。脾主运化，大要运化水湿和食品，连绵陆续的产生阳气，从而保证了体内阳气足够，生生连续。

脾阳亏虚，水湿和食品运化不透澈，常发扬为肢体困重，肚子冷痛，泻肚，大便不行形，还伴有食欲落寞，消化不良等症状，这时候就需要温中健脾了。

是以，有了潮湿不要盲方向去健脾祛湿，而是要知谈我方潮湿的根源在那边，这么才智作念到三军覆灭。